やっぱり抑えが肝心！

先発
三本柱
抑え

何事も
これでしょう！

抑えはなお肝心です。
一日の抑えの締めも肝心です。
21時からの私の抑えは
確立されてきたようです。

ウオーキングをしてからの
ゆっくりめの半身浴とお風呂
なのです。